Ghidul tau pe internet
Fitness
Se afişează 201-210 din 224 rezultate.
Sortare după:
- HIIT inseamna High Intensity Interval Training (Antrenament in Intervale de Intensitate Mare) si se refera, mai exact, la exercitiile fizice care alterneaza perioadele scurte de efort maxim cu cele de relaxare. Scopul acestui tip de antrenament e...
HIIT, mai eficient decat exercitiile Cardio+5
- Probabil multora dintre noi la auzirea cuvantul "yoga" ne vin in minte inchipuiri din copilarie despre puterile supranaturale. Insa Yoga este in realitate este un program educativ de evolutie umana. Din semantica cuvantului "yoga" care se traduce ...
Practica Ashtanga Vinyasa Yoga+5
-
Toata lumea stie ca e dificil si neobisnuit sa faci miscare dimineata cand nu esti de deplin dezmeticita si gata sa iei treburile zilei in frau. Exista insa motive intemeiate sa te apuci de cateva exercitii de dimineata:
1. Vei sta linistita pe ...
5 motive sa faci miscare dimineata+5
-
Mobilizeaza-te si tine-te cu dintii de o dieta usoara de vara cu fructe si legume proaspete. Te vei vitaminiza si vei avea o vara excelenta si sanatoasa!
Fa-ti un obicei din a cumpara, si, bineinteles, consuma legume proaspete. In forma naturala ...
Fa-ti curatenie in alimentatie cu o dieta de vara!+6
- Sa scapam de kilogramele in plus in zile precum sarbatori crestine, onomastice sau zile de concediu e destul de greu, insa trebuie sa incercam macar sa ne mentinem greutatea. Nu e necesar sa renunti la produsele preferate. Ceea ce conteaza e sa ma...
10 metode pentru mentinerea siluetei+6
- Bigorexia este o tulburare dismorfica a organismului, conform careia o persoana crede ca indiferent cat de mult isi exerseaza muschii, niciodata nu va fi suficient de musculoasa. Termenul medical pentru bigorexie este „dismorfie musculara", si r...
Bigorexia ? obsesia opusa anorexiei+6
- Cine nu s-a agatat vreodata de crengile prunilor dupa fructele sale delicioase? Sau cine nu a ravnit dupa dulceata si compotul de prune al bunicii? Nutritionistii ne sfatuiesc si ei sa consumam cu incredere aceste fructe. O cura pe baza de prune e...
Prunele si beneficiile lor+7
- Timpul a devenit motivul pentru care multa lume nu mai gateste. Fie ca ai altceva mai important de facut in timpul in care ar trebui sa pregatesti o masa sau e doar tentatia de a te rasfata cu o pizza sau produse de fast-food, trebuie sa tii cont ...
Alimente care reduc riscul aparitiei cancerului+7
- Starea noastra de sanatate se oglindeste in frumusetea de la exterior. Depunerea surplusului de grasime in organe si tesuturi conduce spre obezitate. Astfel ne este afectata atat starea de sanatate, cat si aspectul fizic. Increderea in sine va sca...
Secrete in lupta cu celulita+7
- Idealul de frumusete n-a fost dintotdeauna cel pe ca care il stim noi astazi. Poate ati auzit sau nu, dar prin secolele trecute, o femeie slaba sau cu silueta, cum spunem noi azi, era considerata bolnava si aproape urata. Pentru ca domnii preferau...