Ghidul tau pe internet
Fitness
Se afişează 201-210 din 224 rezultate.
Sortare după:
- Cateodata e mai greu sa iti pastrezi silueta decat sa dai jos kilogramele. Organismul reactioneaza destul de neplacut dupa ce ai tinut o dieta si riscul de a pune la loc kilogramele este foarte ridicat. Pentru a-ti mentine silueta, nu trebuie sa d...
Cum sa iti mentii silueta0
- Nu ne place sa transpiram, asta e sigur. Stim cat de dezgustator e mirosul si cat de mult ii dispretuim pe cei care n-au auzit de apa si sapun. Insa in acest articol vom vorbi despre transpiratia pozitiva, aceea care ne anunta ca suntem pe calea c...
O situatie in care transpiratia e pozitiva0
- Scopul unei diete este, in principal, de a avea rezultate vizibile. Daca nu se vede cat ai muncit pentru silueta ta, n-are rost sa te mai chinui. Asta e felul in care gandesc mai toate femeile cand se apuca de slabit si raman dezamagite cand dieta...
4 explicatii despre esecul dietelor0
- E usor de inteles ca nu avem nici timp nici rabdare sa adunam toate caloriile din alimentele pe care le consumam. Ar fi nevoie sa acorzi macar 5 minute fiecarui produs pe care il adaugi in cosul de cumparaturi, pentru te asigura ca nu contine E-ur...
Trucuri pentru o alimentatie sanatoasa0
- Îți dorești să-ți crești masa musculară sau să slăbești, însă rezultatele întârzie să apară, chiar dacă ai început, de ceva vreme, exercițiile fizice? Te-ai gândit că progresul mult așteptat poate avea legătură cu tipul cor...
Care este relația dintre tipurile somatice și creșterea masei musculare?0
- Ai numarat vreodata de cate ori te minti intr-o zi? Sigur ai constatat obiceiul prost de a ne minti singure. De la "nu-mi fac probleme, o sa dau jos kg in plus" pana la "lucrurile o sa se rezolve de la sine", toate aceste minciunele iti degenereaz...
10 minciuni care duc la kg in plus0
- E foarte probabil ca o vedeta de la Hollywood sa primeasca un "deadline" de 2-3 saptamani pentru a slabi spre a putea juca un anumit rol. Pentru asta are neaparat nevoie de un antrenor personal si de un program de slabit bine pus la punct. Situati...
Adopta antrenamentul vedetelor de la Hollywood 0
- Nu te poti acomoda cu exercitiile in salile de fitness sau aerobic? Fie ca e vorba de firea ta „antisociala" sau de putinul timp pe care il ai la dispozitie, jogging-ul, usor sau rapid, maratonul sau hickingul in pas alert sunt o alegere nemaipo...
4 alimente pentru iubitoarele de jogging0
- Un aparat bun nu se strică brusc. Aproape întotdeauna, înainte de o defecțiune serioasă apar semne mici pe care le ignorăm: un scârțâit nou, o bandă care alunecă ușor, un cablu care pare puțin mai rigid decât de obicei. Diferența di...
Aparate de fitness: cum le întreții ca să rămână funcționale și sigure ani la rând0
- Sunt deseori persoane care doresc miracole într-o lună de antrenamente sau proceduri de remodelare corporala. De fiecare dată explicăm că pentru un corp sănătos și o siluetă dorită pe termen lung este nevoie de perseverență, de răbdare și ambiție.