Creaza cont
Ghidul tau pe internet

Fitness


Se afişează 11-20 din 224 rezultate.
Sortare după:
  • HIIT VS LISS: Ce sunt si pentru ce sunt recomandate?

    • HIIT VS LISS: Ce sunt si pentru ce sunt recomandate?0

  • Pentru arderea grăsimilor corporale, în timpul antrenamentelor cardio pe care le realizezi, tehnicile HIIT și LISS se numără printre cele mai recomandate tipuri de mișcare. Află că între cele două variante de training există o diferenț...
  • Vrei să te apuci de sport? Iată ce trebuie să faci!

    • Vrei să te apuci de sport? Iată ce trebuie să faci!0

  • Sportul este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta. La scurt timp după ce te apuci să faci exerciții, vei începe să vezi și să simți beneficiile pe care activitatea fizică le are asupra corpului și...
  • Bicicleta profesională: staționară sau eliptică?

    • Bicicleta profesională: staționară sau eliptică?0

  • Bicicleta eliptică este un echipament de fitness foarte apreciat, utilizat deseori în cadrul antrenamentelor cardio. Acestea sunt aliații de încredere în atingerea obictivelor de precum creșterea rezistenței fizice sau arderea caloriilor. G...
  • Antrenament acasa: 6 exercitii pentru gambe

    • Antrenament acasa: 6 exercitii pentru gambe0

  • Musculatura gambelor este solicitata zi de zi: de fiecare data cand mergem sau facem orice alta activitate fizica, folosim acesti muschi pentru a ne misca picioarele. Cand vine vorba de exercitii, insa, gambele sunt frecvent ignorate.
    Iata cateva...
  • 5 idei de antrenamente pe care să le faci în 2020

    • 5 idei de antrenamente pe care să le faci în 20200

  • Dacă te-ai apucat recent de sală, probabil cauți un antrenament prin care să pierzi rapid în greutate. Totuși, alegerea trebuie făcută în funcție de obiectivele tale și de timpul disponibil. Iată cinci opțiuni de care dispui și cum t...