Ghidul tau pe internet
Secretele sanatatii Advertorial
Detalii
| Categorii | Sanatate |
|---|---|
| Taguri | |
| Ultima actualizare | Marti 5 august 2014 |
| Vizualizari | 1670 |
Voteaza & Distribuie
Descriere
Secrete pentru sanatate - la indemana tuturorRenunta la sedentarism
- fa miscare cu orice ocazie pentru a te bucura de energie si a tine piept provocarilor
- obisnuieste-te sa urci scarile
- alege o activitate gen aerobic, dansuri, jogging.
- vei scapa de niste kiligrame in plus
- vei fi mai activa decat in mod normal
- evita consumul excesiv de nuci, semipreparate, maioneze, margarina, unt si sosuri.
- constientizeaza efectele negative ale fumatului
- polurea cauzata de fumul de tigara creste riscul imbolnavirilor, asadar ai inca un motiv de a renunta la acest viciu
- dependenta de alcool are un impact dramatic asupra ficatului tau.
- poarta o discutie cu superiorul tau si motiveaza-ti obiectiile
- daca nu reusesti sa inlaturi efectele negative asupra sanatatii ale jobului, orienteaza-te spre altceva, unde sanatatea ta nu e pusa in pericol.
- spala-te regulat pe dinti si foloseste ata dentara mai ales daca ai dintii inghesuiti
- nu uita de centura de siguranta. E un risc pe care nu are sens sa ti-l asumi. Nu astepta sa ti se intample ceva pentru a lua aminte
- respecta orele de somn
- mergi regulat sa-ti faci analizele medicale.