Creaza cont
Ghidul tau pe internet
Se afişează 351-360 din 1812 rezultate.
Sortare după:
  • Practica Ashtanga Vinyasa Yoga

    • Practica Ashtanga Vinyasa Yoga+5

  • Probabil multora dintre noi la auzirea cuvantul "yoga" ne vin in minte inchipuiri din copilarie despre puterile supranaturale. Insa Yoga este in realitate este un program educativ de evolutie umana. Din semantica cuvantului "yoga" care se traduce ...
  • 4 carti despre diete

    • 4 carti despre diete+2

  • Este o carte care iti propune sa notezi tot ce consumi intr-o saptamana. Inventariind tot ce mananci, imparte foaia in doua coloane: sanatos si nesanatos. Iti va fi mult mai usor sa renunti la unele gustari sau deserturi cand o sa le vezi scrise ...
  • 7 legume ce trebuie consumate pe loc

    • 7 legume ce trebuie consumate pe loc0

  • 1. Sfecla rosie – pe langa ca e foarte bogata in nutrienti, specialistii au dovedit ca previne cancerul.
    2. Varza – nu conteaza daca e proaspata, fiarta sau prajita, ideea e ca trebuie sa mananci cat mai multa.
    3. Spanac – are ...
  • Joggingul pe orice vreme

    • Joggingul pe orice vreme+1

  • Si ce daca traseul tau prin parc nu e tocmai favorabil? Chiar daca nu e vremea cea mai potrivita pentru jogging, fie ca bate vantul sau e cam frig nu trebuie sa renunti la acest obicei atat de sanatos! Chiar daca iti spui: „azi nu alerg ca e ura...
  • Fara poza

    • Activitati pentru slabit, fara dieta+1

  • 1. Alearga cu cainele – poate nu esti constienta de comoara de langa tine, dar un catel la casa omului e mult mai mult decat un prieten de nadejde. Scoate-l in parc la plimbare si alearga cu el. Isi consuma energia si tu slabesti alergand du...
  • Excesele alimentare la ocazii speciale

    • Excesele alimentare la ocazii speciale+2

  • La ocazii speciale, cu totii facem excese alimentare, voit sau mai putin voit. Mancaruri ca la mama acasa precum: platouri cu toate aperitivele posibile de pe piata, ciorba cu perisoare, felurile de friptura, sarmalutele, cozonacul si prajiturile,...
  • Cum sa scapi de kilogramele in plus?

    • Cum sa scapi de kilogramele in plus?+9

  • Cine nu se alege cu 2-3 kilograme in plus in zile precum sarbatori, vacante, concedii, onomastice sau weekenduri prelungite? Chiar daca se intampla sa faci excese alimentare, specialistii in nutritie din Marea Britanie au conceput o dieta de o sap...
  • Cum slabesti vara?

    • Cum slabesti vara?+1

  • Nutritionistii spun si noi constatam ca e mult mai simplu si mai rapid sa slabim vara. Si pentru ca nu mai avem chef si pofta sa mancam mancaruri gatite si calde si pentru ca ne axam mai mult pe salate racoritoare si pentru ca bem mai multe lichid...
  • Fara poza

    • Serotonina natuala0

  • Specialistii au ajuns la concluzia ca miscarea regulata are acelasi efect asupra starii noastre emotionale ca o pastila de Prozac.
    Pentru ca nu suntem adeptii pastilelor, iti prezentam niste metode 100% naturale pentru a elibera serotonina.
    Nu a...
  • Metode pentru combaterea cearcanelor

    • Metode pentru combaterea cearcanelor0

  • Din pacate, in ziua de azi cearcanele devin tot mai „populare". Datorita faptului ca mereu suntem pe graba iar stresul ne insoteste tot mai des, cearcanele incep sa-si faca aparitia, incet dar sigur. Insa din fericire exista remedii usoare si na...